Kreftforebygging: stadier, regler, metoder, midler

Medisin har alltid lagt særlig vekt på forebygging av kreft og andre sykdommer fordi, som du vet, er det lettere å forebygge en sykdom enn å kurere den. For den tilsynelatende enkelheten til de foreslåtte tiltakene er en reell mulighet til å forebygge sykdommen, dette er et langsiktig perspektiv på kampen mot sykdommen, behandlingen som fortsatt er en vanskelig og noen ganger uoppløselig oppgave.

Vi lever i en alder av urbanisering, utvikling av industri og teknologi, men sammen med utviklingen av vitenskap og teknologi, ble menneskeheten kjent og opplevd hele spekteret av bivirkninger. Vi puster karsinogener, spiser dem, våre hjem er fulle av kjemiske forbindelser som ikke kan påvirke kroppen. Ofte bidrar personen selv til forverringen av hans helse, blir båret av røyking, alkohol, junk food. Hvis praktisk talt alle kan innrømme at han gir en bevisst skade, så er ikke alle i stand til å gi opp sine vaner og forandre sin livsstil.

Forskere fant at risikoen for kreft er 30-35% forbundet med ernæring, så mange legger til røyking, ulike smittsomme sykdommer bestemmer om 17% av svulstene, alkohol - 4% og bare 2% kommer fra et forurenset miljø og arvelighet.

Når spørsmålet oppstår, hvorfor en svulst har dukket opp, er mange mennesker tilbøyelige til å "synde" på genetiske anomalier og miljøforhold, glemme hva de spiser og hvor mye tid de bruker på fysisk aktivitet, sove og tidlige forebyggende besøk til legen. I mellomtiden er det enkelt å beregne at mer enn 80% av svulstene er knyttet til livsstil og miljøfaktorer.

På en eller annen måte er forebygging ikke bare en svært effektiv måte å forebygge kreft, men også den billigste som ikke krever betydelige materialkostnader. Den tilsynelatende enkelheten i forebyggende tiltak kan skape et falskt inntrykk av deres verdiløshet, men dette er langt fra å være tilfelle. Selvfølgelig, for å fullstendig garantere at en svulst aldri kommer opp, kan ingen, men fortsatt folk som leder en sunn livsstil, reduserer sannsynligheten for en listig sykdom flere ganger. Medisin tilbyr universelle tiltak som gjelder i alle land og i alle forhold som utgjør konseptet for en sunn livsstil.

De viktigste stadiene av forebygging

For å gi mer effektiv medisinsk behandling og forebygge sykdomsutviklingen ble tre hovedfaser av forebyggende tiltak identifisert:

  • Primær forebygging - inkluderer å opprettholde en sunn livsstil og utelukkelse av dårlige vaner.
  • Sekundær forebygging - er å overvåke personer med risiko for utvikling av en bestemt svulst, samt behandling og rettidig diagnose av prekancerforhold og tidlige kreftformer.
  • Tertiær forebygging - For pasienter som har gjennomgått behandling for ondartede svulster, består den i forebygging av tilbakefall og metastase av svulster, samt sannsynligheten for andre former for tumorer hos herdede pasienter.

Disse stadiene gjør det mulig ikke bare å identifisere predisponerende prekreft- og bakgrunnsprosesser i tide, men også å overvåke pasienter i alle risikogrupper dynamisk.

Primær forebygging: enkle daglige regler

I utviklede land, hvor befolkningen føler seg personlig ansvar for sin helse, i hvert fall av økonomiske årsaker, siden høy kvalitet er dyrt og ikke rimelig for alle, er primære forebyggingsmetoder utbredt og mye brukt. Der er det nesten umulig å se røykere på offentlige transportstopp eller i byparker, men det er ganske mange mennesker i ulike aldre som gjør jogging eller sykling. Det kan ikke, men glede oss over at slike hobbyer blir populære hos oss.

Helse tilbyr i sin tur et utvalg av screeningsprogrammer, aktivt utfører opplæringsaktiviteter med sikte på å forbedre befolkningens bevissthet og kunnskap innen forebygging.

Ifølge eksperter er omtrent en tredjedel av tilfellene av ondartede svulster forbundet med våre daglige vaner og livsstil, som vi kan endre og kontrollere:

Røyking er ikke moteriktig!

Røyking er en av de mest signifikante og aggressive kreftfremkallende faktorene, og dette er ikke nikotin, så mange tror. Det er kjent at ved innånding av forbrenningsproduktene av tobakk og papir, kommer dusinvis av forskjellige farlige stoffer, inkludert radioaktive stoffer, inn i kroppen. Rollen som røyking som årsak til lungekreft er tvilsom bortsett fra svært vedvarende optimister. Ja, det er faktisk tilfeller av kreft i luftveiene i friske mennesker som aldri har røykt en eneste sigarett i deres liv, men dette er ingen grunn til å avvise at flertallet av pasientene er skadelige røykere tidligere og noen av dem ikke kan nekte fra avhengighet, selv med den etablerte diagnosen av svulsten. Ikke smig deg selv og de som bare tilbringer tid i selskap med folk som røyker eller "unnslipper" tyggeblandinger. Som du vet, dreper passiv røyking også, og tobakkblandinger svært raskt kan forårsake oral kreft.

Røyking kan provosere ikke bare respiratoriske sykdommer, men også en rekke ondartede svulster på et bredt spekter av steder, slik at leger anbefaler å starte forebygging av lungekreft og andre organer fra å forlate denne vanen.

I dag er det en aktiv propaganda av tobaksfritt liv, ikke bare med hjelp av leger, men også massemedia, trykte medier og utdanningsinstitusjoner er aktivt involvert. De som aldri har røkt, anbefales sterkt ikke å prøve, og de som starter hver dag med en sigarett, bør tenke på trivsel og helse.

Bevegelse - livet!

Vi vet alle hvor viktig tilstrekkelig fysisk aktivitet er. Arbeidets art, spesielt for beboere, en stillesittende livsstil, et langt opphold foran skjermbildet, bidrar ikke til å forbedre helsen. I mellomtiden har forskere vist at risikoen for intestinal eller brystkreft hos eldre kvinner øker med en tredjedel når det gjelder fysisk inaktivitet.

En voksen trenger omtrent en halv time med fysisk trening hver dag for å opprettholde god helse og riktig funksjon av organer og systemer. Barn og ungdom trenger mer bevegelse, så foreldrene skal ta vare på den yngre generasjonens fysiske aktivitet. Etter prinsippene for en sunn livsstil er det ikke nødvendig å besøke treningssentre eller treningssenter. Hvis du ikke har tid eller mulighet til å gjøre dette - ta en tur i frisk luft til fots, gå en tur, svømme i bassenget, gjør daglige øvelser hjemme.

I mange land på statlig nivå har det blitt vedtatt programmer for å finansiere bygging av idrettsanlegg, arrangering av tredemøller og parker i byområdet, slik at alle kan få muligheten til å opprettholde sin helse med minimal materialkostnad.

Overvekt kan med rette betraktes som det moderne samfunnet, sammen med kardiovaskulær patologi, men ikke alle vet at fedme bidrar til kreft i bukspyttkjertelen, legemet, nyrene og andre organer. Det er ingen helse uten normalvekt, så de som bestemmer seg for å forbedre tilstanden og forhindre ulike sykdommer og svulster, bør kvitte seg med de hatefulle overskytende kiloene. En enkel oppskrift kan hjelpe: Spis mindre og flytte mer.

Vi er det vi spiser...

Selv de gamle grekene ved observasjon gjorde en enkel konklusjon: Menneskers helse er direkte relatert til produktene han bruker. En av trinnene for å redusere sannsynligheten for kreft, anses å overholde prinsippene om riktig ernæring. Det er ikke nødvendig å nekte deg alt, for å helt glemme å spise dine favorittretter eller søtsaker, men du må fortsatt følge noen regler.

For å redusere risikoen for tarmkreft og prostatakreft, er det nødvendig å begrense bruken av såkalt rødt kjøtt, hermetisk kjøttprodukter. I kostholdet til en person som fører en sunn livsstil, er det ikke noe sted for næringsmidler, hurtigmat, røkt kjøtt og stekt mat som inneholder betydelige mengder kreftfremkallende stoffer (spesielt benzpyren).

Alkohol konsumert i store mengder fører ikke bare til leverkreft som sluttstadiet etter alkoholkirrhose, men også til svulster i spiserøret, magen og munnen. Leger og forskere kaller ikke for å gi opp alkoholholdige drikker i det hele tatt, og det er praktisk talt umulig å gjøre dette for beboere i land der århundre gamle tradisjoner for brygging eller vinfremstilling har utviklet seg. Forebyggende medisin er i stand til å begrense alkoholforbruket, særlig av kvinner og unge. Kombinasjon representerer en stor fare for alkohol med røyking, mange ganger øker muligheten for oral cancer, strupehode, mage-tarmkanalen, så fra denne "eksplosiv blanding" skal bli forlatt.

Hvilke produkter skal brukes til forebygging av svulster? De som ikke vil få kreft, foretrekker grønnsaker og frukt, urter, salater, krydret med vegetabilsk olje i stedet for majones, belgfrukter og fullkorn. Uten å nekte kjøtt, bør man gi preferanse til fettfattige varianter, fjærfe og også fisk. Velge meieriprodukter, det er bedre å være oppmerksom på lavmette cottage cheese, oster, kefir eller yoghurt.

Nyttige løk og hvitløk som inneholder flyktige og naturlige antioksidanter. Anticanceregenskaper av hvitløk prøvde å bevise selv ved hjelp av vitenskapelig forskning, inkludert hos dyr. Resultatene viste at folk som regelmessig spiser hvitløk, får kreft sjeldnere, men det er fortsatt for tidlig å trekke konklusjoner. Passion for hvitløk er ofte forbundet med et vegetabilsk diett eller en stor del av vegetabilske komponenter i kosten, så det ville være urettferdig å si at hvitløk beskytter mot kreft. Med utvilsomt helsemessige fordeler av hvitløk generelt, bør bruken av den være begrenset til personer med magesår, kolelithiasis, med tendens til blødning.

Det er bevist at en diett som hovedsakelig består av plantekomponenter, kan forhindre ikke bare sykdommer i kardiovaskulærsystemet, men også utviklingen av ondartede svulster, slik at vegetarianere blir sykere sjeldnere. Grønnsaker og frukt som inneholder vitaminer C, E, gruppe B og andre har antitumoregenskaper på grunn av deres høye antioksidantaktivitet, som forhindrer spontane genetiske mutasjoner og genskader. Det er imidlertid ikke nødvendig å ekskludere kjøtt fra kostholdet, fordi det inneholder essensielle aminosyrer, jern og andre viktige komponenter, og ethvert ensidig diett bidrar ikke til å forbedre den generelle helsen.

Video: Mat i kreftforebygging - Live Healthy! Program

Sunn søvn og rolige nerver

Tilstrekkelig og god natts søvn er svært viktig for kreftforebygging. Noen biokjemiske prosesser, dannelsen av individuelle hormoner forekommer om natten og tidlig om morgenen, så det er så viktig å oppnå en tilstand av dyp og avslappende søvn om natten og ved daggry. Dette gjelder spesielt for kvinner i hvem syntesen av hormonprolactin oppstår på ca 4 am. Selv etter å følge et godt bevegelsesregime og kosthold, er det umulig å snakke om en sunn livsstil og redusere risikoen for kreft uten god søvn og hvile.

Stressens rolle i å øke sannsynligheten for kreft er kontroversiell og ikke definitivt bevist, men fortsatt er folk som ofte opplever nervøs belastning mer utsatt for ulike sykdommer, derfor er det bedre å ta vare på nervene dine. Forsøk å lindre stress med et glass vin, øl eller noe sterkere, med sigarett eller samtidig, og så, og andre er ikke bare meningsløse, men også fulle av ondartede svulster, så det er mye bedre å foretrekke et treningsstudio, vannbehandlinger eller turer.

Sekundær forebygging

Sekundær forebygging inkluderer tidsbestemt gjenkjenning av precancerous sykdommer, samt overvåking av risikogrupper i forhold til utvikling av en bestemt tumor. Hvis du ikke er så heldig å komme inn i disse pasientgruppene, må du spesielt nøye overvåke helsen din og ikke være lat for å besøke en lege, fordi en svulst kan dukke opp når som helst på jorden som allerede er tilgjengelig for henne.

Identifikasjon av risikogrupper er basert på masseklinisk undersøkelse og forebyggende undersøkelser.

Det er spesielt viktig å overvåke arbeidstakere i farlige yrker, kvinner i reproduktiv alder, personer med ugunstig familiehistorie, når nære slektninger var syk med kreft.

En viktig rolle i oppførelsen av sekundær forebygging spilles av screeningsundersøkelser, som gjør det mulig å nå maksimalt antall personer. Så hvert år må alle personer som har fylt 18 år gjennomgå fluorografi for å utelukke pulmonal patologi. Unødvendig å si, ikke alle, selv en bevisst borger, overfører frivillig denne forskningen. Dette gjøres ofte av nødvendighet på grunn av behovet for å besøke en smal spesialist, sykehusinnhold eller gjennomgå en medisinsk undersøkelse.

For å forebygge brystkreft, anbefales kvinner over 40 år å gjennomgå et mammogram en gang i året, og yngre mammologist med eksisterende godartede svulster, med mastopati, kan gjøre en ultralydsundersøkelse av brystkirtlene.

Livmorhalskreft er formidabel, ikke bare fordi det blir en stadig hyppigere diagnose. Denne sykdommen er ofte diagnostisert hos unge kvinner, særlig i nærvær av virusinfeksjon, dishormonal cervical endringer, skader etter fødsel eller abort, og så videre. D. For forebygging av ondartede svulster i denne plasseringen bør være minst en gang i året for å besøke en gynekolog, som vil gjøre inspeksjon og prøvetaking spinner på cytologisk undersøkelse.

For kvinner med økt risiko for livmorhalskreft, samt unge jenter før starten av seksuell aktivitet, tilbyr legene også spesifikk forebygging - innføring av en vaksine mot humant papillomavirus, som har en utbredt onkogen effekt. Tvist om vaksinen ikke slutte blant innbyggerne, ofte på internett, kan du snuble over en voldsom advarsler og overbevisning angivelig forferdelige bivirkninger, men medisinsk mening er klar: vaksinen er effektiv mot kreft og er trygg.

Prostatakreft betraktes som den vanligste svulsten hos menn, så alle menn etter 40 år må besøke en urolog, gjennomgå en digital undersøkelse av prostata og bli testet for prostata-spesifikt antigen. En slik studie gjør det mulig å mistenke kreft i de tidligste stadiene, når det fortsatt er mulig å kurere pasienten.

Hvis det er høy risiko for svulster der det er vist at den genetiske mekanismen av forekomst (prostatakreft, brystkreft, eggstokkreft), er det fornuftig å utføre en cytogenetisk studie. Det er tilfeller av profylaktisk fjerning av brystkjertlene eller eggstokkene hos kvinner som har utført sin fruktbarhetsfunksjon for å unngå en svulst i fremtiden.

I mange land hvor en høy frekvens av visse typer kreft er notert, har deres effektive screeningsprogrammer blitt vedtatt. Så det anbefales at japanske innbyggere gjennomgår fibrogastroskopi en gang i året for rettidig diagnose av magepatologi. Prosedyren er ikke hyggelig, men japansk klarte å oppnå de høyeste resultatene i verden når det gjelder antall tidlige kreftformer i magen og antall gunstige utfall av sykdommen.

Aspirin forhindrer kreft?

Forskere fra forskjellige land prøver å finne stoffer for kreftforebygging. Denne utviklingen i medisin anses å være ny, og anti-kreftegenskapene til individuelle legemidler blir bare studert med langvarig bruk. Men i noen amerikanske klinikker, er kjemoprofilakksmetoder allerede innført og gir et positivt resultat.

Legene har lagt merke til at folk som tok acetylsalisylsyre i lang tid for å hindre hjerte-og karsykdommer, led mindre fra mage og tarm, lunge og brystkreft. Videre har forskere fra Storbritannia etablert mekanismen for antitumor-effekten av lave doser av aspirin.

Anticanceraktivitet manifesteres ved bruk av acetylsalisylsyre i 5 år eller mer, og forskerne følte at de mulige fordelene ved bruk oppveier risikoen for farlige komplikasjoner (blødning, inkludert dødelige) med minst 2 ganger. Imidlertid vil jeg være forsiktig mot selvopptak av noen stoffer, selv tilsynelatende ufarlig ved første øyekast. Kun en lege kan gi råd til å ta medisin for terapeutisk eller profylaktisk bruk.

Noen ord om tradisjonell medisin

Separat bør det nevnes om tradisjonell medisin, metodene og midlene som nesten flere stoler på enn leger. Kreftforebygging ved folkemidlene er bare tillatt i tilfeller der "legemidler" som brukes er trygge for helse, og det er bedre hvis det bare er mat - kål, gulrøtter, rødbeter, samme hvitløk, greener, etc. rosehip bær, bringebær, tranebær juice. Bruken av frukt og grønnsaker som inneholder tilstrekkelige mengder vitamin C - det beste folkemidlet for kreft.

Hemlocket er veldig populært de siste årene, som ikke bare anbefales å aktivt behandle alle stadier av kreft, men også for å forhindre det. Hemlock er en giftig plante, så det er bedre å unngå bruk, og hvis du bestemmer deg for å gjøre det, informer legen din. Effektiviteten til denne planten har ikke blitt bevist enten for behandling av svulster eller i kvaliteten på profylaksen, derfor er det verdt å tenke nøye før du bruker det.

Craze soda tar hevn. Hvis behandlingen for henne ofte kommer fra håpløshet, når pasienten er i den siste fasen av sykdommen, er helt friske mennesker klare til å utføre forebygging. Regelmessig konsum av brus forårsaker en reduksjon i surhet i magen, og over tid er det mulig å utvikle mukosalatrofi, en forstadiertilstand. Er det nødvendig å utføre slik profylakse av svulster når det er en sjanse til å skaffe seg en preserverøs prosess? Sannsynligvis ikke.

Og kanskje den nyeste i tradisjonell medisin er vitamin B 17, som faktisk ikke er et vitamin. Stoffet amygdalin, kalt vitamin B 17, ble isolert fra frøene av bitter mandler, og tilhengere av ukonvensjonelle behandlingsmetoder hevder at den har den mest effektive effekten mot kreft. Amygdalin er også i frøene av aprikoser, epler, druer. Som i tilfelle av natron, er mangelen på forskning og utvikling av narkotika som inneholder amygdalin forklart av "konspirasjonsteorien" av farmasøytiske selskaper som "fortjener kreftpasienter."

Offisiell medisin gjenkjenner ikke amygdalin som et anticancer-stoff og advarer om dets usikkerhet, og selve stoffet er forbudt i mange land rundt om i verden. Hvorvidt aprikos, eple eller druefrø bør avgjøres av alle, men du må vite at amygdalin er en meget giftig forbindelse, og det overdrevne forbruket kan forårsake alvorlig forgiftning.

Den siste fasen av forebygging

Tertiær forebygging - mange pasienter som har gjennomgått ondartede svulster tidligere. Dens betydning er å hindre en mulig gjentakelse av kreft og utseende av metastaser. For dette er det viktig:

  1. Be omgående på onkologen og gjennomgå den nødvendige undersøkelsen.
  2. Følg alle medisinske anbefalinger for vedlikeholdsbehandling.
  3. Opprettholde en sunn livsstil, følg riktig næring og unngå kontakt med potensielle kreftfremkallende stoffer.

Til slutt vil jeg legge merke til at det ikke finnes et ideelt middel for kreft eller andre sykdommer, og selv om anbefalingene fra spesialister blir observert, forblir sannsynligheten for en svulst. Likevel kan en sunn og aktiv livsstil, riktig ernæring og godt humør minimere risikoen, som er nøkkelen til levetid og trivsel.

Kreftforebygging

Alle mennesker bør være involvert i forebygging av ondartede sykdommer, siden alle i dag har risiko for å bli pasient på et onkologisk sykehus. Dette skyldes kvaliteten på mat, miljøsituasjonen, yrkesfare og andre negative faktorer. Forebygging av kreft krever ikke spesielle restriksjoner, men anbefaler fortsatt at korreksjonen av den vanlige livsstilen.

8 hovedregler for effektiv forebygging av kreft

Feil ernæringsmessige kosthold forårsaker mange ondartede sykdommer. Økt mengde konsumert fett, karbohydrater predisposes dysfunksjon av metabolske prosesser. Laboratoriedeteksjon av høyt kolesterol i blodet øker risikoen for kreft i lungene, og misbruk av karbohydrater provoserer sykdommer i brystkjertlene.

På den annen side fører ukontrollert forbruk av kaloriinnhold til vektøkning, noe som til slutt bidrar til fedme. Spiser hurtigmat, en person frarøver sin kropp av mikro-makroelementer, vitaminer, noe som reduserer immunforsvaret betydelig. Som et resultat blir en person mer utsatt for infeksjoner, temperaturfluktuasjoner og kronisk patologi blir mer akutt.

Det er bevist at overvektige kvinner under overgangsalderen lider av brystkreft 2 ganger oftere. Samtidig er overvektige menn i fare for å utvikle ondartet tarmsykdom. Med fedme øker sannsynligheten for å utvikle kreft i galleblæren, leveren, spiserøret og nyrene med 5 ganger.

Predispose utseendet på oncopathology søtsaker, hvitt brød, næringsmiddel, margarin.

Kostholdet må endres, og overholder et lavt karbohydrat diett. Det inkluderer bruk av belgfrukter, fettfiskesorter, frokostblandinger, nøtter, grønnsaker, grønnsaker. Frukt uten kontroll bør heller ikke forbrukes, men uten dem kan det heller ikke være.

  1. Avslag på dårlige vaner

For å redusere risikoen for å utvikle onkologiske sykdommer, er det nødvendig å forlate alkoholholdige drikkevarer, eller i det minste å kontrollere mottaket. Alkohol øker risikoen for ondartet skade på strupehinnen, fordøyelseskanalen. Røyking tilhører også de predisponerende faktorene for vevsmalignitet. For eksempel, røyking 3 pakker om dagen, øker en person sannsynligheten for at kreft er tyfelt. Etter det, tenk om å røyke. I tillegg påvirker tobakkrøyk, som trer inn i spytt, indirekte munnslimhinnen.

  1. Rene kjønn

Ukontrollert endring av seksuelle partnere predisposes infeksjon med venerale smittsomme agenter.

I tillegg, i fravær av bruk av barrierehjelpemidler, setter en kvinne seg på en ekstra risiko for graviditet. Som et resultat blir hun ofte en gynekolog for å bli kvitt en uønsket graviditet. Dermed øker traumer under abort økt sannsynlighet for kreftformet transformasjon av cellene i indre kjønnsorganer.

Infeksjon med hepatitt fører til slutt til cirrhose, maligniteten av hepatocytter.

For å redusere risikoen for kreft i reproduktive organer, anbefales det å føde første gang senest 30 år. Det er også ønskelig å ha flere barn. Ikke glem om rettidig behandling av kroniske inflammatoriske, smittsomme sykdommer, da langvarig bevaring av betennelse fører til endringer i epitelet.

Bor i områder med høy stråling, anbefales det å besøke sanatoriene på økologisk rene steder (strand, skog) regelmessig. I tillegg er ikke bare luft forurenset, men også jord, vannfeller med industrielt avfall, nitrogenholdig gjødsel, og dette bør også huskes.

Når du bor i den åpne solen, bør du bruke solkrem, en lue, klær som dekker så mye som mulig åpne områder av kroppen.

Med hensyn til genetisk følsomhet for kreft, bør det bemerkes at påvirkning på genotypen ennå ikke er mulig. Imidlertid må en person som vet at en slektning har kreft, gjennomgå regelmessig fysisk undersøkelse.

Takket være idrettsaktiviteter blir blodsirkulasjonen aktivert, noe som resulterer i at hver celle mottar en tilstrekkelig mengde næringsstoffer, oksygen. Dette bidrar til det fysiologiske løpet av alle prosesser i kroppen. For å gjøre dette må du utføre morgenøvelser, svømme, jogge, sykle.

Sterk immunforsvar - den beste forebyggelsen fra mange sykdommer. Immunitet er i stand til å takle smittsomme patogener, redusere inflammatorisk prosess, redusere vekstraten i kreften, og dermed fjerne metastaser.

Det er nødvendig å styrke immuniteten ved hjelp av regelmessige turer i frisk luft, hyppig lufting av rommet, normalisering av den psyko-emosjonelle tilstanden, ta vitaminreparasjoner, slappe av ved sjøen, i skogen.

En ubalanse av hormoner kan forårsake onkologisk fokus i reproduktive systemet, skjoldbruskkjertelen og binyrene. For å forhindre dette er det nødvendig å undersøke hormonnivået, spesielt i nærvær av samtidig hormonell patologi.

Forebygging av onkologiske sykdommer ligger også i den regelmessige gjennomgangen av faglige undersøkelser, noe som betydelig reduserer risikoen for kreft, underlagt tidlig diagnose.

Hvordan forebygge kreft

Hvordan forebygge kreft, fordi Omtrent åtte millioner liv kreft tar årlig? Er det mulig å minimere risikoen for dette, i mange tilfeller uhelbredelig, sykdom?

Livsstil blir ofte en nøkkelfaktor som påvirker sannsynligheten for å få kreft. Dette betyr ikke at du må overholde strenge regler, mange av de nødvendige endringene er enkle og gjennomførbare:

1. Gi opp røyking.

Røyking forårsaker dødsfall fra lungekreft i 90% av tilfellene hos menn og 80% hos kvinner.

Folk som har denne vanen øker 25 ganger mer sannsynlig å få denne dødelige sykdommen. I tillegg til lungene, larynx, munnhulen, halsen, bukspyttkjertelen, nyrene, blæren lider.

Ikke la deg lure ved å bytte sigaretter med sigarer: Det finnes kreftfremkallende stoffer i begge tobakksprodukter. I tillegg kan i en sigar mengden tobakk være ekvivalent med flere sigaretter.

Gir lungekreft og innånding av tobakkrøyk. Ledsager ofre for passiv røyking og hjertesykdom.

Å bryte ut av kløftene av nikotinavhengighet er ikke lett. Her må alle velge sine incitamenter og grunner som vil hjelpe i kampen mot denne vanen. Sannsynligvis vil også hjelp fra spesialister (narkolog, psykolog, psykiater) være nødvendig.

2. Begrens alkohol

I tillegg til at alkoholholdige drikker øker produksjonen av hormoner (insulin, testosteron, østrogen), inneholder de stoffer som kan tilskrives kreftfremkallende stoffer (for eksempel nitrosodimetylamin).

Hos kvinner fremmer forhøyede østrogennivåer utviklingen av brystkreft.

Acetaldehyd inneholdt i slike drikker skader ikke bare DNA, men reduserer også cellegenerering.

Øker bruken av alkohol, sannsynligheten for kreft i leveren, magen, eggstokkene. Selv to enheter av alkohol per dag øker nesten 10% risikoen for tarmkreft.

3. Inkluder cruciferous grønnsaker i menyen

En daglig servering av brokkoli, watercress, blomkål, kohlrabi, grønnkål og andre typer grønnsaker reduserer sannsynligheten for å utvikle onkologiske sykdommer som påvirker fordøyelsessystemet og ekskresjonssystemet, bryst og prostata kreft med halvparten.

4. Normaliser vekten

Nesten en tredjedel av diagnosene er relatert til effekten av fedme. Å være overvektig kan forårsake brystkreft. Fettvev er hormonelt aktivt, noe som betyr at ekstra kilo oversetter kjemiske signaler som endrer mekanismen for cellefunksjon. Dette fører til utviklingen av den inflammatoriske prosessen og kan akselerere prosessen med deling av skadelige celler.

I tillegg er folk med normal vekt mer sannsynlig å lykkes i å bekjempe sykdommen enn overvektige mennesker.

For å bestemme tilstedeværelsen av overflødig kroppsfett er bedre ikke engang figuren på skalaene og midjevolumene. For kvinner skal denne figuren være innenfor 80 cm, for menn - 95 cm.

5. Øvelse

Sport er nødvendig for å opprettholde slimhet, og å ignorere dem øker sannsynligheten for kreft.

Trening beskytter mot fettfett som opptar bukområdet. Denne typen fettavsetninger kan provosere forekomsten og veksten av svulster i brystkjertelen.

Fare for manglende bevegelse og forekomst av kolonkreft. Regelmessig mosjon normaliserer fordøyelsen, kroppen blir kvitt avfall som kan inneholde kreftfremkallende stoffer.

Alt som trengs er 150 minutters aerobic trening hver uke (noen 20-25 minutter om dagen).

Nyttige sportsaktiviteter og forebygging av diabetes, hjertesykdom og muskuloskeletalsystemet.

6. Bruk krydder når du lager kjøttretter.

Fans av sprø skorpe på biff skal vite at når de blir utsatt for kjøtt (selv lean varianter) høy temperatur (for eksempel når de kokes i åpen ild) dannes heterocykliske aminer og polycykliske hydrokarboner i det, som er kreftfremkallende forbindelser. Begge stoffene er mutagene, forårsaker endringer i DNA, som fremkaller kreft.

Bruk krydder: curcuma, karri, chili, timian, rosmarin, ingefær, oregano for å utjevne virkningen av skadelige stoffer. Mariner kjøttet må være minst innen en time før steking.

I dette tilfellet velger du et produkt uten hormoner og antibiotika, begge stoffer provoserer forstyrrelser av hormonet, fulle av utviklingen av kreft.

7. Middelhavet diett

Denne dietten bidrar til å holde vekten normal, forhindrer diabetes, minimerer risikoen for hjerneslag og hjerteinfarkt. Kosthold kombinerer alt som er nødvendig for å opprettholde normal helse: sunt fett, grønnsaker, protein, fullkorn, samtidig som forbruket av sukker og raffinerte oljer begrenses.

Folk som regelmessig har fisk i kostholdet, reduserer sannsynligheten for slike sykdommer som leukemi, myelom og lymfom med nesten en tredjedel. Og bruken av slike krydder som hvitløk, reduserer dannelsen av polypper i tykktarmen.

Den lycopen som finnes i tomater har også en gunstig effekt på kroppen, og tomater er en av hovedkomponentene i Middelhavet diett. Det finnes også karotenoider i frukt som beskytter mot brystkreft og bukspyttkjertel.

Nøtter, som også er en av de obligatoriske produktene med denne metoden, reduserer sannsynligheten for ondartede svulster i lungene, prostatakreft, kolorektal kreft.

8. Beskytt huden mot overdreven soleksponering.

Ja, takket være soling, kan vitamin D-mangel fylles, men moderering er nødvendig i alt. Ellers vil i stedet for helsemessige fordeler solens stråler øke sjansen for å få hudkreft.

Hold deg trygg under de varme strålene:

• Ikke ignorere solkrem, selv om det ser ut til at solen ikke er for aktiv. Du kan velge en dag fuktighetskrem som kombinerer begge funksjonene - fuktighetskrem og beskyttelse mot spf stråler;

• På sommeren og våren, prøv å unngå sol under toppaktiviteten (fra 10 til 16 timer);

• elsker brede hatter, solbriller, beskytt huden med klær. Det er spesielt viktig å dekke hodet - ifølge statistikken er dødeligheten av personer med melanom som har hatt hodet eller halsen dobbelt så høyt;

• Hold deg borte fra solsenger - dette er ikke bare risikoen for for tidlig aldring av huden: foringen tykner, porene lukker, busting med ultrafiolett er fulle av samme melanom.

9. Undersøk regelmessig.

Et besøk til legen bør være på listen over viktige og obligatoriske tilfeller. Planlegg en årlig undersøkelse som et forretningsmøte som ikke kan kanselleres. I dette tilfellet øker sjansene for at det oppdages i et tidlig stadium i nærvær av sykdommen.

Spesielt siden du besøkte en medisinsk institusjon, kan du besøke flere spesialister samtidig.

10. Drikk grønn te

Polyfenol (epigallocatechin gallat) funnet i sammensetningen er en av de mest kraftige kreftforbindelsene.

Polyfenoler reduserer veksten av svulstceller, aktiverer enzymer som er nødvendige for å starte avgiftingsprosessen.

11. Sørg for kvalitets søvn

Åtte timers søvn har etter hvert blitt noe ut av rekkevidde for de fleste. Årsaken er en slik tilsidesettelse for natts søvn og uregelmessig arbeidstid og livsstil, når de i løpet av få timer etter arbeidet forsøker å presse hjemmearbeidene, chatte med venner og se på en serie eller et favorittspill.

Mange slipper ikke telefonen, selv etter å ha gått til sengs. Denne vanen vil før eller senere provosere søvnløshet. For å sovne trenger kroppen fullstendig mørke. Den flimrende skjermen forstyrrer sirkadianrytmen, undertrykker produksjonen av melatonin. Men det er dette hormonet som er i stand til å bekjempe kreftceller og forhindre overdreven produksjon av østrogen.

En slik situasjon er farlig, spesielt for kvinner. Konstant søvnforstyrrelser er fulle av utviklingen av brystkreft.

Slå av elektronikken før du legger deg til sengs, bruk et dempet lys dersom du sovner komfortabelt i mørket.

Som du kan se, omfatter kampen mot kreft en rekke enkle og gjennomførbare aktiviteter.

Ta vare på helsen din før den er irreparabelt skadet!

Hvordan forebygge kreft? Primær kreftforebygging og råd fra onkologer

Bare rettidig forebygging av kreft vil bidra til å forhindre forekomsten av de fleste forferdelige plager.

Ifølge de nyeste dataene fra Verdens helseorganisasjon, med riktig forebygging, kan utviklingen av en tredjedel av alle kreftene forebygges.

De viktigste stadiene av kreftforebygging og råd fra onkologer

For forebygging og tidlig påvisning av mange kreftformer, har tre stadier av de mest effektive forebyggende tiltak blitt identifisert:

1) Primær forebygging. Betyr å opprettholde en sunn livsstil, eliminere dårlige vaner.

2) Sekundær profylakse. Det består i rettidig diagnose av tidlige former av sykdommen, samt i overvåking av personer i fare og har en predisposisjon til utvikling av en bestemt svulst.

3) Tertiær forebygging. Det refererer direkte til pasienter som allerede har gjennomgått effektiv behandling av ondartede svulster, og bidrar til å unngå utviklingen av metastasen. Det bidrar også til å forhindre andre former for kreft hos herdede pasienter.

Video - Kreftforebygging

Primær forebygging

Denne gruppen forebyggende tiltak inkluderer tiltak som tar sikte på å eliminere faktorer for utvikling av onkologiske sykdommer: endringer i kosthold, livsstil etc. La oss undersøke hver av de provokerende faktorene mer detaljert.

mat

Hvilke produkter skal brukes til forebygging av kreft (inkludert forebygging av pediatrisk onkologi)? Det har vist seg at en diett som består av urtekomponenter, kan forhindre utviklingen av ondartede neoplasmer i tide.

Følgende anbefalinger bør noteres:

1) En diett rik på grønnsaker og fruktholdige vitaminer E, C og B bidrar til normal funksjon og forhindrer skade på gener og deres transformasjon i kreftceller på grunn av deres antitumoregenskaper.

Klosterkolleksjon av far George. Sammensetningen som består av 16 urter er et effektivt verktøy for behandling og forebygging av ulike sykdommer. Hjelper med å styrke og gjenopprette immunitet, eliminere giftstoffer og ha mange andre nyttige egenskaper.

2) cellulose. Dette elementet av mat fordøyes ikke i kroppen, men de grove fibrene som utgjør det, reduserer sannsynligheten for ondartede neoplasmer i tyktarmen. En stor mengde fiber finnes i korn, grønnsaker og frukt.

3) De som vil varsle seg om denne sykdommen, må spise grønnsaker, urter og salater, krydret med oliven eller vegetabilsk olje, rik på vitamin E, samt belgfrukter og helkorn.

4) Velge meieriprodukter, det anbefales å velge fettfattige varianter av ost.

5) Ikke fullstendig forlate kjøttet, du må spise sine fettfattige varianter.

Røyking og alkohol

Røyking fremkaller ikke bare sykdommer i luftveiene, men også en rekke ondartede neoplasmer av ulike lokaliseringer. Forebygging av lungekreft bør begynne med en fullstendig avvisning av denne vanen. En stor fare for menneskekroppen er kombinasjonen av røyking med alkohol, og til tider øker forekomsten av oral kreft. Alkohol forbrukes i mengder som overskrider den tillatte mengden, fører til svulster i spiserøret, magen, leveren kreft og strupehodet.

I dag er det en aktiv propaganda om dette emnet ved hjelp av leger, trykte publikasjoner med distribusjon av hefter og brosjyrer til befolkningen, samt media og utdanningsinstitusjoner.

Forebygging av smittsomme sykdommer

I medisin er forbindelsen mellom bakterielle og virussykdommer med utvikling av visse typer kreft absolutt bevist.

Eksempler på slike manifestasjoner inkluderer:

  • Tilstedeværelsen av den patogene bakterien Helicobacter pylori i magen, bidrar til utviklingen av gastritt, sår og gastrointestinalkreft.
  • Hepatitt B og C-virus øker sannsynligheten for leverkreft flere ganger.
  • Noen stammer av papillomavirus forårsaker livmorhalskreft hos kvinner.

For å forebygge kreft av disse artene, bør det utføres vaksinasjon mot de aktuelle virusene. Du kan kvitte deg med bakterien Helicobacter pylori ved å følge en utryddelsesbehandling som er foreskrevet av en spesialist. Alle kan bli vaksinert med HPV-vaksine alene, og vaksine for hepatitt B er inkludert i vaksineringsplanen.

Arbeidsfarer

Hvis en person arbeider i dårlige arbeidsforhold og kontakter daglig med kreftfremkallende stoffer, øker risikoen for å bli syk av kreft kraftig. For å eliminere denne risikofaktoren kan du endre jobber eller beskytte deg selv ved å observere sikkerhetsforanstaltninger og ta stor vekt på personlig hygiene.

UV-eksponering

Ultrafiolette stråler har en negativ innvirkning på huden (spesielt lys) og kan forårsake melanom og basalcellekarsinom. For å forebygge onkologi er det derfor ikke anbefalt å gjennomføre insolasjon (bestråling av solen) for profylakse og besøke solarium. Bruk solkrem og lotioner med høy grad av beskyttelse mot eksponering for UV-stråler.

Aktiv livsstil

For riktig organfunksjon og vedlikehold av velvære er det nok for en voksen å trene hver dag i en halv time. Hvis du ikke kan delta på treningssenter, må du regelmessig gjøre gymnastikk hjemme, ta turer og jogger, hvis det er mulig, besøk bassenget.

Også, for å forbedre tilstanden din og beskytte deg mot forekomsten av kreft, bør du bli kvitt overflødig vekt.

Sunn søvn

Selv etter en diett og overholder en aktiv livsstil, er det umulig å snakke om forebygging av onkologi uten riktig hvile og søvn. For å forebygge onkologiske sykdommer er nattesøvn for 7-9 timer (for voksne) i totalt mørke svært viktig, noe som bidrar til produksjonen av hormonet som er nødvendig for menneskekroppen - melatonin.

Styrkelse av nervesystemet

Stressen i onkopatologi er kontroversiell og har ennå ikke blitt bekreftet, men folk som ofte er under stress og opplever nervestamme, er utsatt for sykdommer i forskjellige etiologier. Etter råd fra onkologer, vannbehandling, gymnasium og turer på fersk hvile kan det bli forebyggende tiltak for å forebygge stress og som et resultat kreft.

Sekundær kreftforebygging

Denne gruppen forebyggende tiltak inkluderer ulike typer undersøkelser rettet mot tidlig diagnostisering av kreftpatologi, samt dets forløpere.

Følgende undersøkelsesmetoder brukes:

  • CT og MR, inkludert - med kontrast;
  • Mammografi - undersøkelse av brystkjertlene, som gjør det mulig å oppdage brystkreft;
  • Fluorografi - undersøkelse av lungene, som gjør det mulig å bestemme lungekreft og mediastinum;
  • Cytologisk undersøkelse av livmorhalskanalen fra livmorhalsen - forebygging av livmorhalskreft;
  • Blodprøving for tilstedeværelse av tumormarkører;
  • Endoskopiske undersøkelser lar deg identifisere tyktarmskreft på et tidlig stadium (koloskopi); bronkoskopi - lar deg helt eliminere lungekreft og bronkus kreft.

Innføringen av screeningsprogrammer for forebygging av onkologi hos voksne og barn har gjort det mulig å øke påvisbarheten av kreft i de tidlige stadiene opptil 50% og har dermed redusert dødeligheten fra onkologi med 20%.

Video - Kreftforebygging

Tertiær forebygging

Forebyggende tiltak fra denne gruppen viser tilbakefall av svulster hos pasienter som allerede har fått behandling for denne sykdommen, samt tidlig diagnose av metastase.

Regelmessigheten av slike inspeksjoner:

  • Første år - hvert kvartal;
  • Det andre året - en gang hvert halvår;
  • Den tredje og alle påfølgende år - en gang i året.

Ansvarlig holdning til helsen din innebærer regelmessig medisinsk undersøkelse og overholdelse av regler for forebygging av kreft, slik at risikoen for å utvikle denne sykdommen med nesten 90% reduseres.

Kreftrisikogrupper

I dag er kreftrisikogrupper delt inn i flere kategorier:

1) Mennesker i alle aldre med arvelig disposisjon til onkologiske sykdommer, samt personer over 45 år;

2) Sunn personer som er utsatt for kreftfremkallende faktorer: personer som har gjennomgått strålingsjoniserende stråling, i kontakt med husholdnings- og profesjonelle kreftfremkallende faktorer, røykere, bærere av onkogene virus;

3) Personer som lider av visse kroniske sykdommer som øker risikoen for kreft: fedme, hypertensjon, aterosklerose, type 2 diabetes, immunosuppresjon, etc.;

4) Pasienter med identifiserte obligatoriske og fakultative sykdommer. Sistnevnte er mye mer vanlige og øker sannsynligheten for kreft;

5) Kreftpasienter behandlet for ZNO.

Hvilken lege å kontakte

Sykepleierens og pasientens rolle i forebyggingen er ganske stor, de gjennomfører samtaler med pasienter, forklarer riktig hva som er relatert til onkologiske sykdommer. Men hovedansvaret faller selvsagt på onkologene.

Pasienter med tidlig tegn på sykdommen eller personer som ønsker å få en konsultasjon, går til ulike spesialiserte spesialister: en gynekolog, en brystkompetent, en urolog, en nephrologist, en gastroenterolog, en pulmonologist, en hepatolog, en dermatolog, en endokrinolog.

Hver av disse spesialistene er forpliktet til å forutse muligheten for kreft, for å utelukke sin tilstedeværelse under diagnosen og å fortelle i detalj om dens forebygging, og muligens å foreskrive de nødvendige legemidlene.

Kreftforebygging eller hvordan å leve uten frykt

Det er kjent at i dag er folk mest redd for å møte en onkologisk (svulst) sykdom. Alle ønsker å leve et langt liv og unngå alvorlige sykdommer som begrenser daglig aktivitet, som krever langvarig behandling eller operasjon. Disse fryktene er velbegrunnet, fordi onkologi er den nest vanligste dødsårsaken etter hjerte-og karsykdommer. For å forlenge livet og leve det uten kreft, er det viktig å vite hvilke faktorer som bidrar til utviklingen av svulster, for å unngå eller aktivt eliminere dem fra livet ditt.

Intensiv utvikling av vitenskap og teknologi har bidratt til å forbedre levestandarden og menneskets velvære, men fremgangen har også ført til negative trender, blant annet økning i antall onkologiske sykdommer. Mulighetene for moderne medisin øker utvilsomt mulighetene for kreftpasienter til å gjenopprette - og dette er oppmuntrende. Men alle medisiners suksess avbryter ikke betydningen av en persons personlige medvirkning til å opprettholde sin helse, fordi forebygging av en sykdom alltid er enklere, tryggere og mer effektiv enn behandlingen. Og jo vanskeligere sykdommen - desto større fordeler for en person er tiltak for å forhindre det.

Risikofaktorer for svulstsykdommer

Utviklingen av en svulst begynner fra øyeblikk av kontakt med organismen med kreftfremkallende, en faktor som utløser den aktive transformasjonen av friske celler inn i tumorceller, og varer i 10-15 år til oppstart av en svulstklinikk. En viktig rolle i utviklingen av en svulst spilles av forstyrrelser i immunsystemets arbeid, som hindrer oppfyllelsen av sin viktigste funksjon - ødeleggelsen av modifiserte celler som kan bli en kilde til tumorvekst. Karsinogenene som er kjent i dag, er delt inn i tre grupper: fysisk, kjemisk og biologisk. Fysiske faktorer inkluderer sol- og ioniserende stråling, røntgen- og elektromagnetisk stråling, eksponering for høye eller lave temperaturer, etc. Gruppen kjemiske kreftfremkallende stoffer er dannet av raffinerte petroleumsprodukter, benzen, nitrater, halogener, alkohol, tobakkrøyk tjære, konserveringsmidler, fargestoffer, malinger, lakk, løsemidler, salter av tungmetaller, forbrenningsprodukter, noen medisinske stoffer. Gruppen av biologiske kreftfremkallende stoffer kombinerer virus, bakterier, sopp, protozoer, som øker graden av dannelse av tumorceller og forandrer kroppens respons på dem. Dette er ikke en fullstendig liste over kreftfremkallende stoffer oppdateres jevnlig med nye faktorer som skyldes teknisk utvikling, utvikling av industri og miljøforurensning.

Kreftforebygging

Så, forebygging av kreft er et sett med tiltak for å hindre utviklingen av svulstsykdommer. Disse hendelsene holdes på følgende områder.

1. Påvirkning av en persons livsstil inkluderer å slutte å røyke, begrense mengden alkohol som er konsumert, rasjonell ernæring, opprettholde normal kroppsvekt og bekjempe fedme, regelmessig trening, kompetent familieplanlegging - nektende promiskuøs sex, rasjonell bruk av prevensjonsmidler, nekting abort som en prevensjonsmetode.

Power. Konseptet med ernæring inkluderer:

  • bruk av mat ved optimal temperatur som ikke irriterer eller brenner slimhinnene i munnen, svelgen og spiserøret;
  • Vanlige 3-4 måltider om dagen
  • riktig forhold i kostholdet av proteiner, fett, karbohydrater, tilstrekkelig matfesting, tilstrekkelig, men ikke overdreven kaloriinntak;
  • utelukkelse fra dietten av produkter som inneholder hormoner som brukes i husdyrhold, vekstakseleratorer, antibiotika, samt konserveringsmidler, fargestoffer og andre potensielt kreftfremkallende stoffer;
  • Begrenset forbruk av stekt og røkt mat, fordi under steking og røyking matvarer produserer stoffer med kreftfremkallende effekter;
  • spiser bare ferske råvarer, uten tegn på bakterielle eller soppinfeksjoner;
  • obligatorisk inkludering i kostholdet av frukt og grønnsaker - opptil 5 elementer daglig; Citrusfrukter, bær, grønne bladgrønnsaker, løk, hvitløk, belgfrukter bør foretrekkes, grønn te er også nyttig - på grunn av sammensetningen stabiliserer disse produktene ikke bare fordøyelsessystemet, men gir også antioksidantbeskyttelse som er nødvendig for å forebygge neoplastiske sykdommer.

Rasjonal ernæring bidrar til å redusere risikoen for å utvikle alle kreftformer, men det har den mest fordelaktige effekten på risikoen for svulstskader på fordøyelseskanaler.

Alkohol. Nekting (begrensning av mengden) av alkoholforbruk er nødvendig på grunn av at etylalkohol har en direkte skadelig effekt på kroppene i kroppen. I tillegg inneholder alkoholholdige produkter en masse giftige stoffer som dannes i prosessen med å lage drinker. Med sin evne til å forårsake en svulstprosess, er alkohol lik tobakkrøyk. Hvis en person som misbruker alkohol, røyker - en kreftfremkallende effekt på kroppsdobblene. Å unngå alkohol reduserer risikoen for å utvikle svulster i spiserøret, magen og leveren.

Røyking. Når røyking tobakk i kroppen får en stor mengde forbrenningsprodukter og tjære, noe som stimulerer tumorprosessen. Røyking bidrar til utvikling av kreft i lepper, lunger, strupehode, mage, spiserør og blære. Det faktum at av 10 personer som lider av lungekreft, er ni røykere taler volumer.

Fedme. Tilstedeværelsen av overvekt eller fedme indikerer oftest at en person er underernærte og fører en stillesittende livsstil. Fettvev er aktivt involvert i utveksling av hormoner, og derfor fører overskuddet til endring i hormonell bakgrunn, og som en konsekvens en økt risiko for hormonavhengige svulster. Normalisering av kroppsvekt og holde den på et normalt nivå bidrar til å forhindre utvikling av livmorkreft, brystkjertler, eggstokkene, nyrer, spiserør, bukspyttkjertel, galleblære (hos kvinner) og kolonkreft (hos menn).

Fysisk inaktivitet. Aktiv fysisk aktivitet (rask gange, løp, svømming, utendørs spill, sykling, skøyter, ski, etc.) i minst 30 minutter om dagen normaliserer metabolisme, kroppsvekt, forbedrer humør, bidrar til å kjempe med stress, depresjon, forbedrer blodsirkulasjonen og normaliserer immunsystemets aktivitet. Tilstrekkelig øvelse kan redusere risikoen for å utvikle tykktarmskreft, livmorskreft og brystkjertler.

Abort abort. Abort forårsaker uopprettelig skade på hele kroppen av en kvinne, først og fremst til det endokrine systemet, reproduktive organer, og er også ledsaget av alvorlig mentalt traume, som ikke bare kan påvirke immunsystemets aktivitet. Abortavn kan redusere risikoen for å utvikle svulster i livmoren, brystkjertlene, eggstokkene, skjoldbruskkjertelen.

Kompetent prevensjon. Bruken av kondomer bidrar til forebygging av uønskede graviditeter, forebygging av aborter, forebygging av seksuelt overførbare sykdommer, inkludert HIV, viral hepatitt B og C, humant papillomavirusinfeksjon - sykdommer som er forbundet med høy risiko for svulstpatologi. I nærvær av et stort antall seksuelle partnere beskytter kondomet kvinnens kropp fra et massivt angrep av fremmede celler og proteiner, og beskytter dermed immunforsvaret mot utmattelse. På grunn av kondomets beskyttende virkning reduseres risikoen for å utvikle leverkreft (gjennom beskyttelse mot hepatitt B og C-virus) og livmorhalskreft (gjennom forebygging av HPV-infeksjon). Lavdose hormonelle prevensjonsmidler har også en antitumor effekt - de beskytter en kvinnes kropp mot kreft i livmor, eggstokkene og endetarmen.

Kampen mot stress, depresjon. Sammenhengen mellom alvorlige stressfulle situasjoner, depresjon og forekomsten av neoplastiske sykdommer er tydelig sporet. Uansett hvor tett, en svært viktig rolle i forebygging av svulster, spilles av optimisme, evnen til å takle negativt tunge følelsesmessige tilstander. Noen mennesker trenger profesjonell hjelp i form av en psykoterapeut eller psykolog.

Forsiktig håndtering av ultrafiolett lys. Solens stråler blir ofte en faktor som utløser utviklingen av svulstsykdommer. Overdreven soling, både på stranden og i solarium, kan føre til solskinnende toppløser, noe som kan føre til utvikling av melanom, hudkreft, meieri og skjoldbruskkjertler.

Husholdnings og levekår. Ønsket om å forkorte tiden og redusere kostnadene ved bygging eller reparasjon fører ofte til bruk av ikke-økologiske byggematerialer, som inkluderer asbest, slagg, tjære, formaldehyd, nitroforbindelser, etc. som i kombinasjon med brudd på tekniske krav til ventilasjonsutstyr fører til akkumulering i hjemmet (primært i luften) av skadelige forbindelser. Fungerer som absolutte kreftfremkallende stoffer, stimulerer disse stoffene utviklingen av svulster i alle organer og kroppssystemer.

2. Oncohygiene. Denne typen profylakse av svulstsykdommer består i å forhindre kroppen i å kontakte de fysiske, kjemiske og biologiske kreftfremkallene nevnt ovenfor. Personlig onkologi og hygiene er først og fremst basert på kunnskap om eksistensen av kreftfremkallende stoffer og en sunn fornuft for en person som støtter ønsket om å unngå potensielt farlig kontakt.

3. Endokrinologisk profylakse. Med denne typen profylakse, endokrinologiske lidelser og deres påfølgende medisinske (hormonelle og ikke-hormonelle legemidler) og ikke-rusmiddel (normalisering av ernæring, bekjempelse av fysisk inaktivitet og fedme) utføres korrigering hos mennesker i forskjellige aldre.

4. Immunologisk profylakse. Påvisning og korreksjon av immunforstyrrelser registrert av et immunogram. Denne typen profylakse av svulstsykdommer utføres av en immunolog etter en grundig undersøkelse av pasienten. Noen typer vaksinasjon (for eksempel vaksinering mot humant papillomavirus) som beskytter kroppen mot potensielt kreftfremkallende infeksjoner (i dette tilfellet fra livmorhalskreft) kan også tilskrives immunologisk forebygging av svulstsykdommer.

5. Medisinsk genetisk profylakse. Prinsippet om forebygging er å identifisere personer med stor risiko for å utvikle onkologiske sykdommer (høy forekomst av tumorpatologi blant nære slektninger, eksponering for svært farlige kreftfremkallende stoffer), etterfulgt av grundig undersøkelse, dispensarobservasjon og korreksjon av eksisterende kreftrisikofaktorer.

6. Klinisk undersøkelse. Av stor betydning for å forhindre utvikling av neoplastiske sykdommer er vanlig medisinsk undersøkelse, spesielt vist for personer over 40 år. Årlige fluorografiske undersøkelser, undersøkelser av spesialister (gynekolog, kirurg, urolog, ENT kirurg, optometrist, nevropatolog), blod og urintester kan avsløre forstyrrelser og tidlige stadier av kreft, og dermed forhindre utvikling av tumorpatologi eller øke sjansene for en fullstendig kur.

7. Ernæringskorreksjon (legge til kosttilskudd til mat som sprer og forsterker dietten). Siden den eksakte årsaken til utviklingen av de fleste svulstsykdommer forblir ukjent eksisterer det ikke for tiden bestemte profylaktiske legemidler som pålidelig beskytter kroppen mot onkopatologi. Imidlertid er det en rekke agenter som øker kroppens immunreaktivitet og reduserer aktiviteten til prosesser som forvandler friske celler til maligne. Disse inkluderer antioksidanter. Et eksempel er antioxidant kosttilskudd OxyLic, produsert av Wörvag Pharma (Tyskland). Den komplekse "OxyLic" inneholder 5 naturlige antioxidantkomponenter - vitaminer C og E, beta-karoten, selen og lycopen, som interagerer og gjensidig forbedrer den forebyggende antitumor effekten av hverandre. Betakaroten, vitamin C og E har en omfattende beskyttende effekt på alle celler og vev i kroppen. Selen og lycopen er kraftige antioksidanter som forhindrer utvikling av kreft og hjerte-og karsykdommer, og aktiviteten av lycopen reduseres ikke selv i røykere (som skiller den fra andre antioksidanter). "OxyLic" tar 1 kapsel per dag (med måltider), som bidrar til å opprettholde immunforsvarets aktivitet, kan bidra til å beskytte kroppen mot stress og smittsomme sykdommer, øke motstanden mot effektene av de kreftfremkallende faktorene som omgir oss. Forebyggende inkludering i kostholdet av matadditivet "OxyLeek" øker kroppens vitalitet, styrker immunforsvaret, og kan også øke beskyttelsesnivået i kroppen mot kreft. Vi påminner deg om at komplekset "OxyLic" ikke er et stoff. "OxyLic" er et tilsetningsstoff til dietten. Før bruk må du kontakte legen din, fordi Selvmedisinering kan skade helsen din!

konklusjon

Forskere har fastslått at den rette holdningen til helsen, som innebærer overholdelse av grunnleggende regler for forebygging og regelmessig medisinsk undersøkelse, gjør det mulig for en person å redusere risikoen for å utvikle kreft med 90%. Og dette betyr at vi ved å bruke bestemte anstrengelser kan leve et liv uten svulstsykdommer. Ta vare på helsen din!

Forfatter: General Practitioner Agababov Ernest Danielovich

Om Oss

Lymfom er en gruppe hematologiske sykdommer i lymfatisk vev, som er preget av økning i lymfeknuter og skade på ulike indre organer, der det er ukontrollert akkumulering av "tumor" lymfocytter.Lymfom - hva er det?

Populære Kategorier